太極拳で健康づくり！
ワンコイン太極拳教室 ～ トーキョー・タイチー・クラブ
めぐみ指圧治療室では、地域コミュニティーの健康づくり活動の一環として太極拳クラブを主催し、メンバーが週に1回集まって稽古に励んでいます。
初心者の方も大丈夫。動きを覚えられなくても心配いりません。
たまには休んだっていいんです。
のんびり、ゆったり、ご一緒に心と体をのびのびと動かしてみませんか？
- 頸肩こりや腰痛を予防したい
- 健康寿命を延ばしたい
- 転ばない体づくりをしたい
- 足腰を強くしたい
- スポーツは苦手だけど何か運動を始めたい
- 心も体もリラックスしたい
そんな方に、太極拳はおすすめですよ！
Tokyo Tai Chi Club（トーキョー・タイチー・クラブ）では、ストレッチや練功十八法（中国健康体操）でのウォーミングアップに引き続き、二十四式太極拳を学んでいきます。
スポーツクラブやカルチャーセンターでの指導経験豊富な講師の先生が初歩から丁寧にご指導くださるので、未経験の方でも大丈夫です。
講師 花澤 洋子先生
参加費1回500円