Megumi Shiatsu Clinic

Activités de la communauté locale Tokyo Tai Chi Club

Tai Chi : la voie pour un corps et un esprit en meilleure santé
Tokyo Tai Chi Club

Megumi Shiatsu Clinic a mis en place le club Tokyo Tai Chi Club pour promouvoir la santé dans notre communauté locale. Les membres du club se rassemblent une fois par semaine pour apprendre et pratiquer le Tai Chi ensemble.

Les débutants sont les bienvenus pour nous rejoindre. Ne vous inquiétez pas si vous êtes un débutant ou si vous pensez ne pas être bon pour mémoriser les mouvements. C'est un environnement sûr et encourageant où vous pouvez prendre votre temps et apprendre à votre rythme. Il est aussi possible de faire une pause quand vous pensez que votre corps en a besoin.

Nous vous invitons à nous rejoindre dans l'apprentissage de cette pratique ancienne en bougeant votre corps et en rajeunissant votre esprit ! Le Tai Chi est tout particulièrement recommandé pour les personnes qui veulent :

  • Prévenir les raideurs du cou et des épaules et soulager les douleurs du dos
  • Augmenter l’espérance de vie
  • Améliorer l’équilibre et la stabilité du corps
  • Renforcer ses lombaires et ses jambes
  • Commencer une routine saine d’exercices
  • Relaxer son esprit et son corps

Dans notre Tokyo Tai Chi Club, nous commençons chaque section par un échauffement du corps avec des étirements simples et le “Lian Gong Shi Ba Fa” les dix-huit formes (un exercice de santé chinois) avant de continuer par l'apprentissage des vingt-quatre formes du Tai Chi Chuan.

Fort de nombreuses expériences dans l'enseignement aux sein de plusieurs clubs de sports et centres culturels, votre instructeur vous guidera avec précaution et habilité depuis le début de votre entraînement peu importe votre niveau !

Instructeur: Yoko Hanazawa
Frais de participation : 500 yens par session

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